remo a la barbilla con mancuernas|MEJOR GUÍA DEL EJERCICIO REMO CON。,name something that could spring a leak

Figura 1. Musculatura implicada en el remo con mancuerna. El músculo prioritario de remo a la barbilla con mancuernasactivación es el dorsal ancho, el redondo mayor y el haz posterior del deltoides.Al final de la fase concéntrica, se activan el trapecio y el romboides.。

Remo con mancuerna a una mano. Ejecución. Postura de la Espalda y los Hombros: Mantén la espalda recta y firme, asegurándote de que tus hombros estén bien alineados y estabilizados. Esto no solo protege tu columna。

En un movimiento fuerte, tire de las mancuernas hacia la barbilla hasta que los codos estén ligeramente más altos que los hombros mentras exhala. Vuelva a la posición inicial remo a la barbilla con mancuernascon un suave movimiento mientras inhala. CONSEJOS: La。

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